Dimanche 30 novembre 2008
Car depuis maintenant une
semaine, Kilisitina fait ses nuits, couchée vers 18H30/ 19H, elle se réveille vers 6H30/ 7H ! Que de changements ! Malheureusement, en contrepartie, j'ai une petite fille qui ne veut plus faire
de sieste, ou alors difficilement et sur moi uniquement (dès que je la bouge, elle se réveille) !
J'ai suivi les conseils de l'infirmière du
CLSC (pas la sotte, une autre), qui m'a donné une méthode pour amener un bébé à faire ses nuits rapidement, sans trop le traumatiser non plus. Je ne suis pas une adepte de rester dans mon lit
alors que ma fille hurle dans sa chambre; même si j'ai quand même dû la laisser pleurer un peu toute seule.
La méthode est la
suivante:
La première nuit, quand l'enfant se réveille (ou pour s'endormir), laisser
pleurer 5 min puis aller faire un calin par-dessus la barrière du lit, rassurer l'enfant sur notre présence, puis ressortir, laisser ensuite pleurer 10min entre deux visites dans la chambre
(il finira par se rendormir).
La seconde nuit, même rituel en augmentant le temps entre les visites, 10min
avant d'aller voir l'enfant, puis 15min entre deux visites.
La troisième nuit idem, en attendant 15 min avant d'aller voir, puis 20min entre
deux visites. Les nuits suivantes se font sur ce modèle.
Ce qui est important à retenir, c'est qu'il ne faut jamais sortir l'enfant du
lit, mais lui faire un calin au-dessus des barreaux, puis le recoucher doucement; et surtout, ne jamais craquer et respecter le temps entre deux visites (qui elles-mêmes ne devraient pas durer
plus de 2min).
Kilisitina commencant à faire des caprices
pour s'endormir, et moi étant de plus en plus fatiguée de devoir me relever la nuit, j'ai imposé la méthode à Kristel qui est parti se coucher avec ses boules Quies pour ne pas entendre pleurer
sa fille.
Le premier soir, après avoir essayé pendant 1H30 de coucher Kili, j'ai compris
que je n'avais plus le choix, soit utiliser la méthode, soit dormir dans son canapé avec elle dans mes bras (ce qui était inenvisageable) ! Je l'ai donc couchée avec un doudou, puis je suis
sortie de sa chambre en lui souhaitant bonne nuit. Après 5 min de pleurs, je suis retournée la voir, lui ai fait un calin, l'ai recouchée, lui ai redonné le doudou, puis suis ressortie, ensuite
j'ai attendu 10min avant d'y retourner et de recommencer le rituel, et ainsi 4 fois (à la 4ème visite, je suis restée un peu plus longtemps et lui ai chanté une berceuse) avant qu'elle ne
s'endorme. Elle ne s'est ensuite réveillée qu'une fois à 3H, je l'ai laissée pleurer 5 min, puis suis allée la voir et après le calin elle s'est recouchée toute seule. 10min de pleurs, puis la
berceuse et elle s'est rendormie.
Le lendemain, pour l'endormir, il ne lui a fallu que 5min (pas le courage de
passer tout de suite aux 10min d'attente), un gros calin, son doudou et la berceuse; puis elle ne s'est pas réveillée de la nuit.
Le troisième jour, couchée après la tétée, elle n'a rien dit, a accepté son
doudou, sa berceuse, puis s'est endormie seule (elle était encore éveillée quand je suis sortie de sa chambre).
Et c'est ainsi depuis une semaine. Je sais qu'il peut encore y avoir des
rechutes, mais si je garde le cap, elles ne devraient pas porter à conséquence.
Nous avons compris l'importance du rituel du coucher et
surtout quel était le sien; le bain vers 17H/ 17H30, puis le diner vers 18H, et ensuite je lui brosse les dents, la mets en turbulette, lui donne la dernière tétée; et qu'elle
dorme ou pas, je la couche avec son doudou, lui chante la berceuse et sort en lui souhaitant une bonne nuit.
Cela fait du bien de pouvoir enfin dormir plus de 4H
d'affilée, et surtout je ne passe plus des heures à la coucher. Je peux donc préparer notre repas pendant que Kristel lui donne son diner, et nous pouvons quand même manger chaud une fois qu'elle
est couchée !
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